Vídeos sobre estiramientos

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Practicante de shotokai.

En los siguientes vídeos se explican de manera científica, principios generales y detalles de los estiramientos. Espero que sean de interés para todos los practicantes de la Egami ryu. Buena y constante práctica.

Duración de un estiramiento. (1)
Duración de un estiramiento. (2)
Estiramiento antes o después del ejercicio.
Estiramientos de músculos tónicos y músculos fásicos.
Fundamentos y leyes básicas sobre los estiramientos musculares.
Estiramiento y contracción isométrica.

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